問題
【運動減肥】
【歸檔】 15年03月17日
如何減肥最有效
網友回答
在減肥期間少吃油炸油膩食物、零食、高蛋白質食物，現在您也在張身體的時候，也不要惡意減肥，適當運動，每天早晨晨跑30分鐘，早睡早起，不要熬夜。
你好這種情況一般還是考慮運動量少 多運動多吃蔬菜水果少吃主食慢慢就會瘦下來的時候