吃生苦瓜喝紅糖水或蜂蜜水有什麼功效

吃生的苦瓜就是補充一些身體所需的營養素，蜂蜜水可以調理內分泌！
你想起到什麼作用，把你的問題好好的描述，我好為你推薦

苦瓜性味苦，寒。有清熱解毒，明目，補氣益精，止渴消暑等作用。由於入心經則可清心火，又止渴適合糖尿病患者。

蜂蜜，有潤腸通便的作用。紅糖則可以補養氣血。這都是食療，作用未必很顯著，可以作為日常保健，不能作為治療項目。