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問題【減肥】 14年10月11日

身高130多釐米,在家怎樣減肥啊,減肥食譜

問題描述網友性別：男
網友年齡：11歲
詳情描述：
男孩11歲,身高130多釐米,體重100多斤,在家怎樣減肥啊?減肥食譜

網友回答

2014年10月11日 00:00

根據你所描述,你兒子現在需要是先控制飲食,少攝入高熱量高脂肪的食物,同時要加強運動鍛煉,如跑步,打球之類的。減肥的食譜以清淡為主。