問題
【減肥】
【歸檔】 14年10月11日
減肥裹保鮮膜減肥管用嗎加上做健美操
網友回答
您最好吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。控制膳食總熱量，低脂，低膽固醇膳食，並限制蔗糖及含糖食物的攝入。
建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運動，在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主，