您的位置：首頁養生保健健康減肥身高166,想減肥

問題【減肥】 14年10月12日

身高166,想減肥

問題描述網友性別：女
網友年齡：28歲
詳情描述：
生寶寶兩年了體重還是160。身高166。想減肥

網友回答

2014年10月12日 00:00

可以以運動為主,合理控制飲食為輔。平時注意營養均衡,多吃高營養低熱量的食物,但不能減少液體的攝入。同時應該採取有效的運動減重方式,比如游泳、瑜伽等。