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問題【減肥】 14年10月13日

又沒有多少時間減肥

問題描述網友性別：女
網友年齡：18
詳情描述：
高二學生,太胖了,又沒有多少時間減肥,咋辦?

網友回答

2014年10月13日 00:00

減肥最根本的辦法就是運動和控制飲食,合理飲食節制同時配合運動鍛煉。平時飲食以蔬菜為主,控制飲食攝入量,不要大於運動消耗量,持之以恆就會達到效果。