怎麼減肥啊..總是說要減肥

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：女
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怎麼減肥啊..總是說要減肥，卻沒有真的計畫

網友回答

2014年10月13日 00:00

減肥主要還是適當的節食和大量的運動來完成，而不要盲目的服用減肥藥物等對你的月經等都影響比較大
而且停藥後還很容易引起反彈的，建議減肥最重要的是堅持下去，多跑步，打球，等要看毅力和恒心