一個月不吃雪糕,不和牛奶

減肥不是這樣子的一個減法，但是你這樣子的做法非常好，可以給身體減少很多垃圾，但是你說能瘦下幾斤這個誰也沒辦法給你保證。
建議你如果體重在正常範圍內大可不必在意，畢竟身體健康是第一，此外均衡的飲食下，還要多加鍛煉啊。

你好;在選擇減肥方法時應以運動減肥,和減少飲食,為主另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等．

這個決絕於您的身體，可能能瘦一點，也可能不瘦
但是建議您可以減少這類零食的食用，多吃無益。如有疑問，繼續提問，謝謝