問題
【減肥】
【歸檔】 14年10月14日
過午不食減肥法適合學生嘛
網友回答
過午不食這種方法不科學。而且你才16歲屬於未成年人,身體正處於發育期間,需要更多營養來説明發育,是不可以採取這種方法減肥,但平時可以做一些運動,來幫助燃燒脂肪,如跑步,游泳,跳繩之類的。飲食方面不要吃高熱量高脂肪的食物,不要吃零食。