踢毽子能瘦大腿嗎

這類運動是可以瘦大腿的，在踢毽子的時候一定要堅持鍛煉，每天少吃油炸油膩食物、高蛋白質食物、零食，早晨可以選擇晨跑30分鐘前以上。

病情分析： 這個方法有一定的減肥作用。但是如果次數不夠的話。減肥效果不明顯。因為大腿的脂肪較少。肌肉較豐滿
指導意見： 建議可以配合跑步、跳繩等。每天堅持半小時以上。同時可以試試刮痧和減肥藥膏塗抹。注意避免熬夜。你胃口正常嗎？