經期能慢跑減肥嗎

病情分析： 月經期的健身鍛煉，要避免快速的奔跑，跳躍，較大負重的練習。
指導意見： 運動強度不宜過大，鍛煉時間不宜過長，較慢速度的跑步時可以的，還有助於保持身材。

病情分析： 正在減肥，來月經了，可以適當慢跑，不可劇烈運動，
指導意見： 注意身體健康，適當鍛煉與飲食控制相結合，

病情分析： 婦女在經期避免劇烈運動，主要是經期婦女的抵抗力減低。
指導意見： 病菌容易侵襲，適當的少量運動是可以的，我想慢跑是沒什麼問題的

不可以，要避免運動，特別是引起腹壓增高的運動，如立定跳遠、跳繩、仰臥起坐、長跑等，因為如果腹壓突然增大，不僅容易引起出血量改變，而且可能引起婦科感染。經期時劇烈運動還可能使經血從子宮腔逆流入盆腔，造成子宮內膜異位，引起痛經，日久甚至可能造成不孕。