做俯臥撐能減掉肚子上的肉嗎

病情分析： 您好，18歲，140斤，還得看你身高多高，俯臥撐有助於減肥。
指導意見： 您好，建議做俯臥撐+硬臥起坐效果不見好。

可以做仰臥起坐，每組三十個，做五組。平時注意飲食，晚上要吃素食，要少吃。還要多運動，可以慢跑。

你好，一般向你描述的這種體重是不用減肥的，如果想要更加健康，可以做這樣的鍛煉，仰臥起坐夠能減掉肚子上的贅肉。

病情分析： 您說的伏臥撐主要是鍛煉背肌的作用大一些的，而如果是腹部肌肉，可以考慮仰臥起坐的。
指導意見： 但不管是哪種鍛煉方式，都需要堅持鍛煉，才能有助於改善的，短時間一般是不能起到明顯的效果的。其次，還要注意平時的飲食調理的。