眼睛酸痛乾澀怎麼辦

中醫觀點中的眼睛可不是一個簡單的器官,它是中醫裡非常重視的五臟六腑產生的“精”來供養的,如果人的身體不好,比較虧虛,特別是供精的大戶——腎,或是供血的大戶——肝,這二者一旦產生供應不足的話,眼睛會因為得不到充足的精血濡養而產生乾澀、疲勞,
說到引起眼睛乾澀的原因,要是往前了說肯定是指上火一類的原因,但現今社會引起眼睛乾澀的原因大多數是用眼過度,而這當中數長期對著電腦工作的人為主,電腦操作者在螢光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成,這就是用眼過度導致眼睛乾澀的原因,

辦公室白領經常碰到的問題,人的眨眼次數每分鐘大約在12次左右,注意力集中的注視電腦螢幕,人的眨眼次數會變少,導致淚液品質變差（淚液破裂的時間減少,眼睛沒有正常的淚液滋潤）,導致乾澀,慢性結膜炎等；還有一點是長時間閱讀或者注視電腦,容易導致眼睛調節緊張、痙攣,無法放鬆；這也是電腦終端綜合症的一種表現；建議有意識的保持正常的眨眼次數,每工作40分鐘左右閉眼或者眺遠,多吃水果（適當的吃香蕉可以緩解眼睛的乾澀）,多進行戶外運動!