問題
【失眠】
【歸檔】 16年12月10日
男33歲睡眠不好。晚上睡不著。12能睡
網友回答
你好，要改善睡眠品質，首先是需要全面的檢查一下身體，看是否有影響到身體健康的疾病，這是需要的，二是需要養成規律的生活和飲食習慣，多鍛煉身體，不要熬夜，提高身體條件。服用安神補腦液調理一下。