眼睛乾澀流淚是怎麼回事

你這是明顯的乾眼症.乾眼症是由於淚液量減少、或品質改變,使眼睛不能得到足夠濕潤和潤滑而出現的一系列不適症狀,包括:乾澀、燒灼、異物感,視疲勞、眼紅、刺痛、怕光怕風、分泌物增多等,
平時注意合理膳食,早餐應吃好,營養充分,以保證旺盛的精力,中餐應多吃含蛋白質高的食物,如瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟、各種魚、豆類等,晚餐宜清淡,多吃含維生素高的食物,如各種新鮮蔬菜,飯後吃點新鮮水果,同時,選用含磷脂高的食物以利健腦,例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等,還要有意識多選用保護眼睛的食物,如各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、番茄、枸杞等,市場上的滴眼藥水雖然可以暫時濕潤眼睛緩解這種情況,但是這是治標不治本的而且長時間滴眼藥水（相當於外界補充眼淚）也會對淚腺分泌淚水功能造成一定干擾紊亂,延長淚膜破裂時間才能從根本上面治療眼幹,

眼睛長期乾澀會帶來不可恢復的傷害,極端情況下甚至可能造成失明,因此應當對乾眼症引起足夠的重視.眼幹一般由於肝之陰血不足造成,口幹一般由於陰虛或津傷產生,所以,眼幹主要是由於陰虛所導致.枸杞性味甘平,入肝,腎經,能補腎益精,養肝明目,因而治療目幹.而在古代就認為枸杞能消渴,也就是說,它還有治療口渴的功效.大棗甘平,能補血,而血屬陰,所以對於陰血不足的眼幹口幹都有療效.雞蛋黃在中藥裡也能補養精血,所以沖服雞蛋也對治療口幹,眼幹具有一定的輔助作用.枸杞子的三種食療配方: 1. 枸杞子+米:煮成粥後,加入一點白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現象. 2. 枸杞子+菊花:用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕鬆,明亮. 3. 枸杞子+豬肝:煲湯具有清熱,消除眼澀,消除因熬夜出現的黑眼圈.