老是放屁 大便一天兩三次，而且想吐，肚子也不舒服

你好，如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。 若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。 喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。 做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，儘量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。

這個情況屬於是傷食或者是脾胃虛弱，腸胃炎等，這幾個病症都會引起你現在的這種情況。可以口服健胃消食片，沉香露白露嗎丁啉。七制香附丸。飲食上面注意清淡吃一些易消化的食物。多喝水飯後可以走動一下。保持心情舒暢。