中學生在學校住宿有哪些減肥方法

目前來說，所謂的減肥藥，效果都是不能保證的，還是應該從自身著手。
指導意見：最好的辦法是堅持游泳和跑步，效果是最明顯的。另外，吃飯的時候不要太快，要讓食物和消化液充分融合，飲食上多吃點蜂蜜、豆漿、優酪乳等，

病情分析： 減肥一般情況下就是通過飲食控制加運動相結合來減肥的，
指導意見： 如果你不想控制飲食的話那麼就可以抽空多做一些體育鍛煉比如說跑步，而且在睡前也可以做一些仰臥起坐，