青春期發胖，運動出汗也少怎樣快速調理

問題描述青春期發胖吃得不多但發胖很厲害運動出汗也少有沒有什麼方法能快速調理身體發胖對我的心理還有生活造成很大的影響我想瘦下來

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2015年03月11日 18:47

病情分析：減肥是一個持久的過程，必須要減少能量的攝入，增加能量的消耗
指導意見：，建議你在飲食上少攝入一些高碳水化合物高脂肪的食物，另外一定要堅持進行有氧運動，比如說慢跑散步