月經結束後多久可以跑步減肥

病情分析： 月經期運動是可以的，但不要跑步，可以慢走，打太極拳等。
指導意見： 經期可以適量運動，但要掌握好運動的量及力度。

病情分析： 月經期間是注意休息，不能劇烈運動，保暖，以免引起月經失調，經量增多或是減少的
指導意見： 建議可以在經期過後可以正常的進行科學合理的減肥活動

病情分析： 你好，月經期間不適合劇烈運動的，所以最好先不要跑步，因為經期是人體非常虛弱的時候，此時應該多休息不能勞累，否則容易感受風寒，外邪
指導意見： 最好等月經徹底乾淨以後在繼續跑步的，可以在月經乾淨後三天去跑步吧，堅持晨練，跑步適合慢跑，不適合快跑啊，堅持十五分鐘最好