一緊張就口吃要怎麼調節

病情分析： 發生口吃的原因除了舌系帶異常外，精神心理緊張是常見的原因，使語言表達不流利。發生交流的障礙，從而也會影響自信心。
指導意見： 建議自我語言調理，避免情緒的激動、緊張。在人多情況下多交流，逐漸的改善緊張表現。這樣會有得到改善的。

病情分析： 口吃是由於心理原因導致的，比如緊張等都會出現口吃的現象的。
指導意見： 建議你平時多與人溝通，說話是儘量放慢語速，不要想太多的事情，不要給自己心理暗示，說話時表達自然，加強說話的訓練，慢慢就會好的。

您好！首先您現在要放鬆心態，不要整天在心裡想著這幾個詞語或者說是這件事情，以免形成某種心理暗示。其次您可以利用這段時間進行一下有針對性的訓練，來擺脫這種煩惱。如果是在外人面前容易出現口吃的問題，建議可以在與別人，特別是陌生人交談的時候有意識地聯繫一下這幾個詞語，並且要試著舒緩自己在這種情況下的緊張情緒，是有一定作用的。