男子怎麼提高精子活力

穿寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好,這樣可以使陰囊免受干擾,有利於精子生成,要避免洗熱水澡,一天坐著開車不要超過3小時,因為睾丸貼著身體時間過長,會使溫度升高,影響精子的生成,

一、立即拋棄香煙,每天吸煙一包以上的男人,精子活力總是比不吸煙者的精子弱,但在戒煙後,應特別注意不要焦躁,因為那會使睾丸激素下降,從而造成精子減少,
二、夜間起來排尿是一種好習慣,因為它會對精子的產生有好處,