貧血，有哪些補血方法？

病情分析： 貧血的原因有很多：如造血物質如缺乏缺乏鐵質導致缺鐵性貧血，缺乏葉酸或維生素B12引起巨幼細胞性貧血；慢性失血；紅細胞破壞過多；及各種原因引起的造血功能障礙等。
指導意見： 最好到醫院化驗血常規，明確貧血種類。查出貧血原因，如缺鐵性貧血可以多吃些動物的肝臟，黑木耳，蛋黃放點大棗燉骨頭湯，貧血嚴重時需要食補加藥物治療。

貧血在鐵補充之後貧血自會改善，缺鐵性貧血可食補增加的運動量，保持膳食平衡是最好的藥方。動物肝臟、豬血等，動植物食品混合吃，會增加鐵的吸收率。也可以用硫酸亞鐵補鐵口服液等。還應同時服用維生素C，以促進鐵的吸收。