平足怎麼辦,怎麼治療好

扁平足治療原則：1預防措施：有遺傳傾向或經常站立工作者，要常用足底外緣著地練習行走，避免足部長期處於一種姿勢，防止疲勞，適當的跑跳動作有助於鍛煉足部肌肉，減輕韌帶負擔。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一個薄墊。2非手術療法：適用於姿勢性平足症和大多數痙攣性平足症，可以理療，按摩，加強足內，外在肌鍛煉，穿用平足矯形鞋或平足鞋墊矯正。