小孩吃飯喜歡放白糖,有毛病嗎?

食物的均衡攝取是保證人體健康的需要，但任何一種食物過量都會破壞吸收平衡，對人體產生不良影響。小孩如多吃糖容易齲齒，另一方面容易肥胖！多吃糖還會造成身體酸性的環境，容易生病！你的孩子已經5歲，也懂一些事了，你可以講道理給他聽。同時採取家中不買糖的策略，讓你的孩子吃飯時無糖放。開始你的孩子可能不習慣，家長要堅持，時間稍長，孩子就習慣吃飯不放糖了。

根據你以上的簡單描述，糖尿病的發病年齡越來越年輕化，原因多因攝入高脂肪、高糖食物及肥胖等因素。建議你讓孩子改掉此種飲食習慣，以免引發肥胖、糖尿病等。建議你此時孩子應多食用些富含微量元素及蛋白質、維生素的食物如魚類、肉類、堅果、奶、豆製品、獼猴桃、蘋果等。適當鍛煉，控制體重。