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問題 【燕麥】 【歸檔】 16年07月19日

我早餐吃燕麥粥,午餐吃一個去皮的大雞腿

問題描述 我早餐吃燕麥粥,午餐吃一個去皮的大雞腿,晚餐吃水果。這樣算是節食減肥嗎?最近感覺躺著起來的時候眼冒金星,跟這個有關嗎?
網友回答
2016年07月19日 20:34

這樣的膳食算是減肥餐,但是建議可以增加蔬菜瓜果,相對而言熱量低,飽腹,有助於減肥