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問題【兒科】 16年08月18日

今年13歲，應不應該減肥，我已經節食減

問題描述今年13歲，應不應該減肥，我已經節食減肥一段時間了，剛恢復以前的飲食，結果胖4斤

網友回答

2016年08月18日 10:24

您好，科學的減肥方法就是適當控制高熱量的食物，和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。像您這個年齡階段不能節食，要保證營養的均衡。