有點長期失眠

對這種失眠的問題，一般來說與平時的睡眠環境有一定關係，建議，在藥物調理的同時，平時注意適當的運動鍛煉，注意定時睡覺，睡前喝一點溫牛奶，用中草藥泡腳。

病情分析： 你的症狀考慮為是由於肝火旺盛引起失眠的可能性比較大，再者你的症狀也不能排除失眠症、精神緊張、生活壓力大、神經衰弱引起的可能性的。
指導意見： 建議你可以服用解鬱安神顆粒或者是七葉安神片來治療，睡覺前可以泡澡來協助睡眠的。