四十歲女人吃什麼抗衰老

你好，這種情況考慮還是及時的休息保養， 指導意見： 目前這個問題我建議及時的結合維生素補充，維生素E試試，不要勞累， 建議：營養均衡，多吃果蔬、豆製品（含有豐富雌激素滋養皮膚）；多喝開水；通暢二便；飲食清淡。

四十歲女人，面容會比較憔悴，從中醫來講屬於血虛。 指導意見： 因此抗衰老主要從補血著手，建議服用阿膠補血顆粒或者八珍顆粒。多吃一些豆製品，因為大豆中含有大豆異黃酮，有類似雌激素樣的作用。