腦垂體生長激素

多吃白菜和豆製品:白菜裡含有一種化合物,約占白菜重量的1％,能幫助分解雌激素.豆製品則含有異黃酮,能有效抑制乳腺癌的發生.此外,玉米,食用菌類,海藻類,大蒜,番茄,橘類和漿果類水果等蔬果也有作用.

生長激素多吃一些含有鈣的食物,牛奶,海鮮,骨頭湯,可是,運動是必不可少的,你還是多參加一些體育活動吧,特別是,籃球,單雙杠等等.