最近拉屎一直拉不出來，有沒有好的方法？

問題描述最近拉屎一直拉不出來，有沒有好的方法？

網友回答

2014年07月30日 10:04

你好，根據你的情況，出現便秘的原因主要有膳食纖維和喝水不足引起的。平時注意休息,避免油炸辛辣食物,多參加有氧運動、不要久坐，多喝水，必要時可以用便通膠囊、乳果糖、番薯葉等藥物，希望幫到你。