問題
【睡眠品質】
【歸檔】 16年10月27日
整晚做夢，睡眠品質不好，早起很累怎麼辦？
網友回答
你好，這種情況是亞健康的表現，要注意勞逸結合，培養健康的生活作息習慣，多運動，多與人溝通交流，培養一些興趣愛好。可以考慮去醫院看一下，有必要服用補腦安神液，腦心舒，安神片等調理。