醫生，我每天的工作就是在辦公室坐著，但

您好，腰有沒有疼痛的感覺，假如腰不舒服的話考慮腰椎引起的，這個可以到醫院外科檢查下看看

你好！你的這種情況可能是屬於亞健康狀態，在不上班的時候最好多鍛煉身體

你好，根據你的諮詢，腿酸痛，一是缺鈣缺鉀，二是風濕類風濕，三是骨質增生，最好到醫院檢查確診一下。

遇到這種情況要確定是不是氣血不足的原因引起，都可以適當的補充一些鈣鐵來進行調理，平時要注意適當的活動身體

誰讓你沒有過度的勞累，但是現在你缺乏運動，也會出現這種情況，你現在應該增加每天的運動量，不懂的可以繼續諮詢請給予評價

你好，根據你的描述，結合你的年齡，考慮是腰肌勞損或者腰椎病變，建議去正規醫院的骨科做專科檢查並接受系統治療。

你好，久坐是引起腰腿疼痛的中藥原因，故需要注意適當活動，減少久坐時間，注意腰部的保暖。