工作時間太長放鬆不下來

工作時間太長不能放鬆，如果是長時間的工作是要適當休息才可以的。如果是短時間的有可能是與情緒緊張有關的。是需要自我進行調整作息時間才可以的，或需要自己情緒放鬆會好的。

你好，可以在久坐一個小時後起來動一動身體。避免就是一整天的情況就可以了。

您好，這個情況可以適當健身鍛煉，打球都是比較好的放鬆運動，還可以聽下音樂。

你這是長期壓力大神經衰弱引起的，建議平時多運動，保持好心情，不要有太大壓力，輔助穀維素調理試試。

你好，不知道有無什麼不舒服的情況，因為長期的壓力存在可能導致亞健康等情況。平時注意多運動，放鬆自己，逐漸好轉，謝謝。