為什麼工作疲累過度，全身不適，聽說亞健 [精神]

工作疲勞，要注意休息。機體只有得到充分的休息，才會精力旺盛。平時避免精神緊張，保證充足的睡眠。積極的鍛煉身體。

你好，亞將康可以自我調理，鍛煉身體，增強體質，調整工作狀態，規律飲食作息不要熬夜，保持心情舒暢。

如果勞累過度的話，正常人都是可以出現不適的，平時需要適度的工作，多吃蔬菜和水果，多喝水，保持良好的生活行為習慣，對健康是有很大的好處的