中暑和感冒

中暑症狀：高溫環境下,出現頭痛,頭暈,口渴,多汗,四肢無力發酸,注意力不集中,動作不協調等症狀.體溫正常或略有升高.如及時轉移到陰涼通風處,補充水和鹽分,短時間內即可恢復.輕症中暑症狀：體溫往往在38度以上.除頭暈,口渴外往往有面色潮紅,大量出汗,皮膚灼熱等表現,或出現四肢濕冷,面色蒼白,血壓下降,脈搏增快等表現.如及時處理,往往可於數小時內恢復.重症中暑症狀：是中暑中情況最嚴重的一種,如不及時救治將會危急生命.這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣,熱衰竭,日射病和熱射病.

1, 隔離熱源,工作周圍環境地面可用冷水噴灑. 2, 降低室內溫度,通風. 3, 合理安排勞動和休息,調整作息時間,睡眠充足,身體不適注意休息. 4, 合理飲食及營養,少喝或不喝酒,多飲水,或清涼飲料,高溫作業每天飲水約4——5升,鹽約20克,但防止一次性暴飲.. 5, 個人防護：外出戴草帽或傘,眼鏡,衣服穿著要寬鬆,尤其是女孩子. 6, 少去人多空氣差的公共場所. 7, 必要時可用防暑藥品,如人丹等.