中暑的預防和處理

“心理中暑”的人主要表現為以下三點：一是情緒煩躁，常會因微不足道的小事，與家人或同事鬧意見，而自己則覺得內心燥熱，頭腦糊塗，不能安下心來思考問題，經常丟三落四忘掉事情;二是心境低落，對什麼事情都不感興趣了，覺得日子過得沒勁，對同事和家人缺乏熱情，此種情況清晨稍好，下午變壞，晚上更甚;三是行為古怪，常會固執地重複一些生活動作。“情緒中暑”者除表現為情緒不穩、焦躁易怒外，在身體上伴有頭脹痛、胸悶、心跳加速和睡眠不好等症狀。

中暑是由於高溫環境中發生的一組急性疾病。根據其主要發病機制和臨床表現常分為三型：①熱射病是因高溫引起體溫調節中樞功能障礙，熱平衡失調使體內熱蓄積，臨床以高熱、意識障礙、無汗為主要症狀。由於頭部受日光直接曝曬的熱射病，又稱日射病。②熱痙攣，又稱中暑痙攣，是由於失水、失鹽引起肌肉痙攣。③熱衰竭，又稱中暑衰竭，主要因周圍迴圈容量不足，引起虛脫或短暫暈厥，後者又稱熱昏厥。