地中海貧血應吃些什麼

貧血是男女老少都容易患的病症 ,所以 ,貧血患者應當懂得如何做好自我保健.
輕度貧血不必服用“補血藥”有的人一經被查出貧血 ,就慌慌然請醫生開了許多的“補血藥”.其實 ,一般的輕度貧血完全沒必要服用“補血藥”.因為貧血的原因有許多種 ,其中缺鐵是常見的原因之一.對於一些輕度的貧血患者 ,可以在食物中增添一些含鐵的輔助食品即可加以糾正 ,而不必刻意服補血藥.含鐵豐富的食物有 :豬肝,瘦肉,蛋黃,綠葉蔬菜,土豆等.
不宜喝牛奶缺鐵性貧血的患者 ,以及正在服用補鐵藥物的患者 ,都不宜喝牛奶.這因為 ,各種食物中所含的鐵 ,必須在人體內的消化道中轉化成“亞鐵”才能被胃腸吸收和利用.而這一轉化極容易受牛奶中的高磷多鈣的影響 ,人體內原有的鐵能與牛奶中的鈣鹽,磷鹽相結合而變成不易溶化的含鐵化合物 ,不能被人體所利用.
儘量少喝茶患貧血的人要少喝茶 ,最好是不要喝茶 ,特別是在飯後.喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收.茶葉中含有大量的鞣酸和單寧.而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結合.
應當多吃蔬菜,瓜果貧血患者在服用鐵劑時 ,或在平時的飲食之中 ,應當經常吃一些富含維生素 C的綠色蔬菜和各種瓜果 ,比如茄子,番茄,馬鈴薯,草莓,橘子,柿子,夏柑,蘋果,葡萄,桃子,梨子等等.另有一種最不起眼的農作物——甘薯 ,它雖然價格低廉 ,但它所含的維生素 C卻遠遠地超過了蘋果,葡萄等其它瓜果.
平時的飲食中可以多吃一些黑豆,胡蘿蔔,麵筋,菠菜,龍眼肉,蘿蔔乾等,這些都是補血的.另外需要注意的是:貧血的人最好不要喝茶,茶會阻礙鐵的吸收.牛奶和一些中和胃酸的藥物也會阻礙鐵的吸收,所以儘量不要和含鐵的食物一起食用.

地貧沒有很好的治療方法,一般有條件的應該首選肝細胞移植的方法,一般可在百分之七十以上的患者取得滿意的療效,中醫中藥也可嘗試,常用的就是一些補氣養血、扶正固本的中藥,