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問題
【血液內科】
【歸檔】 16年04月11日
吃什麼東西補血最快?
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建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,鬥奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.
吃什麼補血最快,常見的補血食品有黑豆、髮菜、紅蘿蔔、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉,飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹、江棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、黑木耳紅棗湯等,