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【貧血】
【歸檔】 16年04月11日
貧血該補什麼營養品比較好
網友回答
如果有貧血症狀,平時可以適當補充富含鐵的食物,各種肉類、禽蛋類、動物的肝、腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其製品,多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,避免飯後飲茶,避免過食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能,從而影響鐵的吸收,