如何防治頸椎病

1．後頸部疼痛，用手向上牽引頭頸可減輕，而向下加壓則加重者，大多為頸型頸椎病。 2．頸部疼痛的同時，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或（與）麻木者，大多為神經根型頸椎病。 3．閉眼時，向左右旋轉頭頸，引發偏頭痛或眩暈者，大多為椎動脈頸椎病。 4．頸部疼痛的同時，伴有上肢或（與）下肢肌力減弱及肌體疼痛者，大多為脊髓型頸椎病或是合併頸椎椎管狹窄症。 5．低頭時，突然引發全身麻木或有“過電”樣感覺者，大多為脊髓型頸椎病，尤其是合併有嚴重頸椎椎管狹窄症者。。

長時間一個姿勢特別是長期低頭工作時容易造成頸椎肌肉損傷，從而出現頸椎病的相應症狀，這種情況最好的處理方法就是不要保持一個姿勢時間過長，適當進行活動，但是動作不能過大，必要時勞累後進行頸部按摩