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問題 【高血壓】 【歸檔】 16年06月02日

高血壓患者的飲食宜忌

問題描述 詳情描述：
1、碳水化合物食品
適宜的食品——米飯、粥、面、面類、葛粉湯、芋類、軟豆類
應忌的食品——番薯（產生腹氣的食品）、幹豆類、味濃的餅乾類
2、蛋白質性食品
適宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、豬的瘦肉、白肉魚）、蛋、牛奶和牛乳製品（鮮奶油、酵母乳、霜淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐、青菜絲豆腐）,
應忌的食品——脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚肉、鯡魚、鰻魚、金槍魚等）、加工品（香腸等）,
3、脂肪類食品
適宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉醬,
應忌的食品——動物油、生豬油、熏肉、油漬沙丁魚
4、維生素、礦物質食品
適宜的食品——蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等纖維少的）,水果類（蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等）,海藻類、菌類、水果類、蔬菜類生吃會產生腹氣,必須軟煮或做成醬,
應忌的食品——纖維硬的蔬菜（牛旁、竹筍、玉米）、刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、如芥菜、蔥、芹菜類）,
5、其他食品
適宜的食品——淡紅茶、酵母乳飲料,
應忌的食品——香辛料（辣椒、芥末、咖喱粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等）、碳酸飲料、鹽漬食品（鹹菜類、鹹鮭魚、鹹魚子、腥魚子、糖醬油煮的菜、醬菜類）,
網友回答
2016年06月02日 00:00

食療勝於藥療!

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