男。21歲，臉上有很多痘痘，經常便秘，請問應該怎麼根治？

您好，飲食上您可以適量增加飲水及進食粗纖維的食物，另外可以按摩腹部，養成定期排便的習慣。並且減少辛辣食物的攝入。目前治療便秘效果很好的有首薈通便膠囊，功能主治：養陰益氣，瀉濁通便。用於功能性便秘，中醫辨證屬氣陰兩虛兼毒邪內蘊證者，症見便秘，腹脹，口燥咽幹，神疲乏力，五心煩熱，舌質紅嫩或淡，舌苔白或白膩，脈沉細或滑數。用法用量：飯後溫開水送服。一次2粒，一日3次。療程為14天。禁忌：1、肝功能不全者禁用。 2、既往有何首烏或含何首烏製劑引起肝損傷病史者禁用。 3、孕婦及哺乳期婦女禁用。首薈治癒後不容易反復。

你好，你平時得多吃水果蔬菜，保持大便通暢，這樣有利於體內的毒素排出，然後就又可以減輕長痘痘。不要吃辛辣的油膩的食物，做好皮膚清潔，局部可以塗抹維安脂維e軟膏。