面色發黃便秘下身肥胖

您說的情況可以吃點嗎丁啉或者舒肝和胃丸之類的觀察看看，注意調理心情
要注意養生保健，飲食調養，俗話說三分治，七分養，可見調養的重要性，少吃生冷食物刺激性食物

便秘有很多情況，脾虛導致便秘，上火也便秘，胃有火，肝火都導致便秘，
建議中醫調理下身體，看看是那種情況導致你便秘，不要盲目吃藥，最好調理下。

便秘首先在飲食上要多喝蜂蜜，優酪乳。多吃熟香蕉和核桃。優酪乳和蜂蜜都有潤腸通便的佳效。
下半身肥胖的女性適合做逾珈，躺在床上空蹬自行車也是不錯的鍛煉。體育運動一定要持之以恆，那樣才能有效果。
以上是對“面色發黃便秘下身肥胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這種情況要考慮腸動力不足等原因引起的可能，注意多吃新鮮水果蔬菜，多站立運動，多吃粗纖維食物，可以口服奘靈水蘇糖中大量水溶性膳食纖維能增強腸胃蠕動和腸內水分，促進代謝廢物毒素排泄，清理體內垃圾，對便秘有一定的治療作用。