男性補充多維元素片的問題
准父親備忘錄
*盡可能少接觸化學用品,
*肥胖丈夫在減肥過程中,不能讓妻子懷孕,
*不要濫用藥物,更不要使用含雌激素的護膚脂,
*在妻子懷孕前半年戒除煙酒, 調整飲食結構,
*保持良好穩定的情緒.
*增強妻子的愛心,減少孕婦的憂慮感,
*承擔起家務,讓妻子無後顧之憂,
*幫助妻子進行生育前所有準備工作,包括心理調適和胎教,
*科學控制自己的性需求,
可以的
大量的事實已經證實,父親與胎兒的健康情況有關,因為胎兒有1／2的基
因來自父親,這1／2的基因是否正常對胎兒來說非常重要,那麼懷孕前丈夫要
注意哪些問題呢?
（1）從事噴灑農藥、除草劑等工作的已婚男子,至少在70天時間內,應
避免妻子懷孕,重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業化學品,
可以影響精子的生成過程,因此,在妻子懷孕前,丈夫應盡可能少接觸這類化
學品,
（2）肥胖丈夫在減肥過程中,不能讓妻子懷孕,因為在肥胖人的體內,
貯存有更多的有害化學物質,某些脂溶性的化學物,如六六 六、滴滴涕等有
機氯農藥和致癌化學物多氯聯苯都貯在脂肪中,一般 說來,在脂肪組織中沉
積的環境污染物,對人的毒害作用較小,但在 快速減肥過程中,體內儲備的
脂肪便會很快重新分解代謝,而蓄積在 脂肪中的毒物,也隨之游離出來進入
人的血液之中,進而對精子造成 直接或間接的危害,
（3）丈夫不要濫用藥物,更不要使用含雌激素的護膚脂,不少化學藥
品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的
數目大量增加,
（4）丈夫要做到不偏食,精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質
和微量元素、精氨酸、多種維生素等,如果偏食,飲食中缺少這些營養素,精
子的生成會受到影響,或會產生一些低質精子,
（5）丈夫要戒除煙酒,酒對精子的損害,早為人們所熟悉,煙中的多種
有害物質也會殺傷精子,至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙,
（6）丈夫還要保持良好穩定的情緒,若經常憂鬱、煩惱、或脾氣暴躁,
會使大腦皮質功能紊亂,造成神經系統、內分泌功能、睾丸生精功能以及性功
能不穩定,影響精子的產生和品質,