安眠藥一般吃多少可以睡覺?

一般來說就是安定兩片,或者是阿普唑侖一片,具體多少,還得看個人的情況,

不是特殊情況是不建議長期使用的,正常情況服用一到兩片,

安眠藥類藥物多服用安定片,每晚服用兩片即可,建議你注意休息,解除緊張情緒,可以每晚睡覺前喝一杯熱牛奶,有助於睡眠,

一般安眠藥半粒就可以達到睡眠狀態,你的年齡這麼小不建議常吃安眠藥物,建議你睡前適當的鍛煉,可以做做仰臥起坐,讓自己有些累了再泡個溫水腳讓自己放鬆,及時調整好睡眠狀態