孕婦的體重要怎麼控制體重

病情分析： 你好也不算胖得太多，一般來說懷孕後胖15到30斤比較常見，也有的人可能會40到50斤也有出現的。
指導意見： 建議你不要過量吃一些太補的食物，平時飲食上葷素搭配，保證營養均衡就可以了，如果檢查胎兒發育都是基本符合孕周的話，不要去吃太多保健品。一般只是建議孕早期3個月可以適當補充葉酸片，孕晚期可以適當補鈣，其他的保健品一般都可以不吃。

病情分析： 首先孕期的體重增長沒有明確的重量限定，只要孕期產檢孩子發育正常，本人沒有血壓血糖等問題就沒事的。
指導意見： 其次，一般孕期體重增加在20-35斤內都是正常的，但是如果出現了孩子偏大或自身有血壓血糖問題就需要控制下飲食，注意過甜食物、油膩食物的攝入即可

可能是由於飲食不節制，或運動量少，久坐等因素造成，建議可以多吃點新鮮蔬菜水果。保持適當運動鍛煉。定期做好產檢，懷孕期間，不能服用其他減肥藥，