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【歸檔】 16年11月24日
我天天想要是什麼原因
網友回答
放鬆身心，多鍛煉，吃點維生素B6還有金維他和穀維素就可以了，安定片之類的不可常吃
生活作息要規律，調整好自己的生物鐘，到時間有睡意就睡覺，每天有規律的運動，每週至少四次，不用太劇烈，出微汗就好