女人腎虛怎麼治療才能恢復健康

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在一年前發現月經量減少,現在越來越少,也感覺到自己身體怕冷,有時候會要酸,洗水時感覺手有點麻麻的,前一段時間夜裡一直做夢,就這兩天一睡醒發現自己腰像斷掉似的,特別怕冷,臉色不如之前,也出現豆豆了,怎麼才能恢復好之前的我?!