您的位置：首頁養生保健心理健康脾氣暴躁愛發火如何改變

問題【心理壓力】 15年01月03日

脾氣暴躁愛發火如何改變

問題描述本人脾氣爆照，動不動就想罵人，經常發脾氣，我男朋友因為我脾氣不好，想要跟我提出分手，我答應他，兩個月之內，一定把壞脾氣改掉，我該怎麼做，才能把這些壞脾氣全部改掉

網友回答

2015年01月03日 02:01

病情分析：建議平時多看看心理方面書籍，加強練習，發脾氣前莫屬10個數字
指導意見：平時多休息，適當減減壓，通過運動，聊天等及時宣洩不良情緒