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問題 【心理壓力】 【歸檔】 15年02月16日

恐懼死亡,心裡老是過不去這個坎

問題描述 你好,我從前幾天開始就時不時的在想,自己死了怎麼辦,家人死了又怎麼辦?自己也做了一些心裡調整,但是起不了多大作用,我現在就恐懼死亡,心裡老是過不去這個坎,我該怎麼辦啊,天天自己嚇唬自己。
網友回答
2015年02月17日 11:21

病情分析: 這種情況屬於對死亡的恐懼症,這種情況大部分都會存在的
指導意見: 建議平時儘量多看看哲學方面的書籍,辯證的看待死亡,多去鍛煉自己的能力,通過聊天運動等及時宣洩不良情緒

2015年02月16日 17:52

病情分析: 你現在主要是有心理疾病,如焦慮症,恐懼症,強迫症,出現了不由自主的經常想一些不健康的事情,自己經常的過多想不愉快的事情,影響了正常的生活。
指導意見: 不要自己嚇自己,要放鬆心態,要認識到生老病死是自然規律,如果是嚴重的,需去醫院心理科就診,需用心理治療和藥物治療。